美國進口燻火雞1隻 (3-4Kg)
帕米吉阿諾乳酪 (Parmigiano) 100g
牛番茄 2顆
馬鈴薯 2顆
蘑菇 3-4顆
洋蔥 半顆
義大利頂級初榨橄欖油 適量
現磨黑胡椒 適量
海鹽 適量
天使細麵 一把
新鮮羅勒葉 少許
迷迭香 少許
1. 先將烤箱預熱至220度左右。
2. 馬鈴薯削皮洗淨,放入滾水中,轉小火續煮至熟透,再切塊成適口的大小。
3. 將切塊的馬鈴薯與番茄、切片的蘑菇與洋蔥放入調理盆中,加入適量的橄欖油、海鹽以及黑胡椒輕拌均勻,撒上切碎的帕米吉阿諾,讓乳酪的香氣提升整體風味。
4. 將調理好的食材與火雞用鋁箔紙包覆,放入烤箱烘烤220度,約40至60分鐘。(依每台烤箱功率不同可略為調整)
5. 天使細麵放入油鍋炸至金黃,取出瀝乾油,盛盤裝飾。
6. 將烘烤好的食材、火雞以及新鮮羅勒葉依序擺放至天使細麵上,最後再放上迷迭香點綴。
7. 一道香氣逼人、金黃鮮嫩的感恩節火雞大餐即完成。
>美味小分享:
1.盛盤享用時,可將烘烤食材的香濃醬汁一同淋上天使細麵上,風味更佳喔!
2.PARMIGIANO的風味濃郁,有堅果、水果風味,且鹹味足,在乳酪中還有酪蛋白晶體,吃起來會有嘎吱嘎吱的聲音,濃郁香氣很適合烹調料理。
>火雞營養價值與保存方式:
火雞肉肉質清淡,在營養價值上還有“一高三低”的優點。一高是蛋白質含量高,在30%以上,三低是低脂肪、低膽固醇、低熱量,並含有豐富的營養,且火雞肉所含的脂肪是不飽和脂肪酸,讓我們在享用美食的同時,也不用擔心血液中膽固醇量的增加喔!