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  • 別只喝牛奶!這幾種「神級補鈣食物」 還顧心臟、防糖尿

    2.起司研究顯示,起司能降低心臟病風險;另一項研究發現,每天吃起司還會降低罹患「代謝症候群」的風險,此症候群是容易導致心血管疾病因子的總稱,包括高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖…等因子,但切記起司的熱量很高,還是適量攝取為佳。https://news.tvbs.com.tw/life/1.....

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  • 讓血管用到老!權威醫曝「護血管密碼」

    近年研究發現,藍乳酪中的成分「乳三胜肽(Lactotripeptides,LTP)」有助於降低血壓、防止血管收縮,使血管恢復年輕,藍乳酪之中又以「羅克福乾酪 (le Roquefort)」效果更佳,高澤謙二建議每天吃30g來維繫血管健康。日本東京女子醫科大學心臟血管外科醫師新浪博士也認為,藍乳酪中的.....

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